秋水

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

秋水 整形医美 2019-03-01 21浏览 0

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

一:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

早上一杯淡盐水、晚上一杯蜂蜜水

每天坚持慢跑一个小时

每四天敷一次面膜

皮肤脸色什么的真是好到人见人夸

二:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

学会穿裙子,不要穿小碎花、超短裙,拒绝各种牛仔短裤配黑丝袜。

学习一些配色方法,慢慢学会并且找到适合自己的风格。

三:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

洗澡时用蓬蓬头自上而下冲乳房,可以防止其下垂变形

(来自志玲姐姐的分享)

四:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

每天吃银耳皮肤就很好还白

红豆薏仁去水肿

五:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

不吃垃圾食品

包括薯片和各种辣味十足的零食

吃辣吃油多了容易长痘痘且容易长胖

六:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

不管是在家里上网娱乐还是办公电脑前,一定要记住擦隔离,擦完后一定要记得卸妆!

(用电脑久了会油光满面,那些脸黄加痘痘都是因为没用隔离)

七:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

起床前或睡觉前,右手按腹部,手心对着肚脐,左手叠放在右手上,先顺时针方向轻柔50次,再逆时针方向轻柔50次,可以帮助肠道蠕动、拍毒养颜。

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

八:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

坚持每天不分时段的练瑜伽。瑜伽和芭蕾是提升气质最好的方式,但新入门的先去找专业的瑜伽老师,因为瑜伽的练习方式不对,可能会受伤!

九:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

最快速且不伤身、不反弹的瘦身方式是:如果你能做到一天之内,坐下来的时间加起来不超过一个小时,几乎是站着或走动着,那么瘦腰腹臀部瘦大腿小腿的效果会无敌好,每天下午四点后不吃任何东西,戒掉零食和油腻高糖食物。

十:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

洗完头后用橄榄油擦发尾包起来吹头发,不要用多了,三至五滴即可,可以减少发尾分叉,头发也会变得很有光泽感。

十一:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

多按摩后脖子,用力按上下上下移动,平常这块肌肉得不到放松,血液不通脸色就会发黄、黑眼圈。一定要多按摩促进血液循环。

十二:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

多读书丰富内在

多健身保持健康

多旅行增长见识

多保养青春活力

多学习培养好奇心

美好的东西究竟是不易的,但你若坚持下来,镜子看得见,岁月也看得见!

十三:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

吃饭不要狼吞虎咽

走路不要慌慌张张

十四:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

脸大或者肉肉的姑娘,可以试试做【田中宥久子】的瘦脸操

十五:

哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美?

驼背真的非常影响气质,很多好看的女生耷拉着背,第一眼印象就不太好,身姿正了整个人也精神了。

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