7种美味食物让你越吃越年轻

  • 一下子四十岁拒绝 如何吃出年轻延缓衰老

    一下子四十岁拒绝 如何吃出年轻延缓衰老

    一、高蛋白类食物,如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养素之一,经常食用,可促进皮下肌肉的生长,使皮下肌肉丰满而富有弹性,对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用。   二、富含大分子胶体蛋白的食物,如猪蹄、猪皮等。食物中的大分子胶体蛋白可以使组织细胞变得柔软湿润。...

    秋水秋水 2019.03.03 34浏览 0
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