7大美肤食物 美白抗衰老怎么吃?

  • 秋冬吃什么好?10种食物瘦身+排毒素

    秋冬吃什么好?10种食物瘦身+排毒素

      羽衣甘蓝   公认的“蔬菜之王”,可能是地球上营养成分最丰富的食物,而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克,食用后会全力支持肝脏的解毒功能,而且还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望,切断脂肪细胞膨胀的物质来源。   简易食谱:   羽衣甘蓝叶搭配甜椒块、樱桃和西红柿,加...

    秋水秋水 2019.03.19 22浏览 0
  • 秋季怎么吃 美容又养颜

    秋季怎么吃 美容又养颜

    瘦肉蛋花枸杞汤   爱喝汤的美媚不妨在汤里加些枸杞,枸杞叶中医称之为“天精草”,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。   陈皮莲子薏米水鸭汤   本汤能补脾健胃,去湿止泻,对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。能...

    秋水秋水 2019.03.03 14浏览 0
1