6种食物 让女人有好气色

  • 一杯酸奶 怎么喝才美容养颜

    一杯酸奶 怎么喝才美容养颜

    酸奶+香蕉:润肠排毒   香蕉拥有维生素、膳食纤维,热量少,而且易有暴富感。香蕉+酸奶,底热量获取饱腹感,减少食物摄入,润唇排毒减肥。   酸奶+黄瓜:美白淡斑   黄瓜富含维生素E,具有美白祛斑、延年抗衰老的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用,可以让皮肤变得白皙光滑。   酸奶+坚果:营养保...

    秋水秋水 2019.03.04 20浏览 0
  • 五款美容汤 水润红颜就要从口入

    五款美容汤 水润红颜就要从口入

      一、乌鸡汤   做法:新鲜乌鸡一只,掏出内脏,洗净,取中药当归、黄芪各10-15g,红枣、桂圆各10颗,用纱袋装好,扎紧袋口,塞入乌鸡体内,再把乌鸡放入砂锅中,注入清水,煲2小时以上。   吃法:喝汤、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次,春夏可每周两三次。   功效:长期服用,可...

    秋水秋水 2019.03.03 17浏览 0
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