22+女性养颜食物 调养气血不做“黄脸婆”

  • 女性养颜食物:皮肤暗黄吃什么调理?

    女性养颜食物:皮肤暗黄吃什么调理?

      一、营养原则 气血双补吃什么?   气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。   气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。   1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。...

    秋水秋水 2019.03.18 21浏览 0
  • 秋季排毒又养颜 早中晚这样吃

    秋季排毒又养颜 早中晚这样吃

      1、晨起两杯水   早上睡到自然醒是7点起来,起来后去洗手间解决大小二便。而后开始烧开水,凉凉后喝上250毫升,这杯水是补养昨夜睡眠呼吸失掉的水分;而后开始调制一杯200毫升的淡淡地蜂蜜水,这杯水是滋养液,浇灌你身体的每一个部位。   2、亲手制作排毒养颜果蔬汁   两杯水...

    秋水秋水 2019.03.07 48浏览 0
  • 美容养生两不误 女人必吃7种抗衰老食物

    美容养生两不误 女人必吃7种抗衰老食物

      皮肤最爱的抗衰老食物:绿茶和红茶   绿茶和红茶富含锌,有助于锁住肌肤水分,促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成,可以让皮肤更有弹性,减少皱纹。   骨骼最爱的抗衰老食物:奶酪   健壮的骨骼令人看起来更加挺拔,精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙,却很少有人知道奶酪也是...

    秋水秋水 2019.03.07 21浏览 0
  • 6种高蛋白+养颜食物 有效去皱改善气色

    6种高蛋白+养颜食物 有效去皱改善气色

      1.羊肉   羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩,且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉含有丰富的蛋白质,对皮肤很有好处。多食羊肉有益气补虚、促进血液循环的作用,从而使面色红润。   2.牛奶   牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用,可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳...

    秋水秋水 2019.03.06 36浏览 0
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