11款女人抗衰老食物 深层滋润+防黑色素

  • 哪些食物带皮吃防病+抗衰老?

    哪些食物带皮吃防病+抗衰老?

      1、抗氧化物质   无论是花青素、类黄酮等多酚类物质,还是维生素C,它们都具有强大的抗氧化作用,能够抵抗自由基对人体的损伤,预防心血管疾病,提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。   绿豆皮   绿豆豆瓣中的主要成分是蛋白质和淀粉,而皮中含有大量的抗氧化成分,如类黄酮、单宁...

    秋水秋水 2019.03.05 41浏览 0
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