经期

  • 经期应该怎么吃 健康饮食不长痘

    经期应该怎么吃 健康饮食不长痘

    水果有讲究   月经期间经常食用水果,可以防止发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用,月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多,月经期间避免...

    秋水秋水 2019.03.03 24浏览 0
  • 防老从经期开始 远离7种食物有道理

    防老从经期开始 远离7种食物有道理

    1.巧克力属于高糖类食品,食用可能会使血糖不稳定,从而加剧不舒服的症状。   2.牛奶中含有的乳酪不仅会引起女性的痛经,还会破坏女性身体里的镁元素。   3.柿子中含有鞣酸,食用时会阻止铁元素对食品的吸收,从而对在经期中大量失血的女性起到了妨碍作用。   4.螃蟹常年生长在海里,属于...

    秋水秋水 2019.03.03 33浏览 0
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