熬夜族必吃美容早餐 排毒护肤一举两得

  • 吃海带喝蜂蜜水 日常食疗排毒养颜

    吃海带喝蜂蜜水 日常食疗排毒养颜

      什么是毒素:我们为什么要进行身体排毒?   毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如:自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。   毒素会干预正常的生理活动   外来毒素:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,食...

    秋水秋水 2019.03.23 27浏览 0
  • 10种美容食物 排毒+护肤一举两得

    10种美容食物 排毒+护肤一举两得

      一、黄瓜   《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。   现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以...

    秋水秋水 2019.03.22 23浏览 0
  • 雾霾天气吃什么好?常见排毒食物盘点

    雾霾天气吃什么好?常见排毒食物盘点

      1、助肝排毒   肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。   胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺...

    秋水秋水 2019.03.18 23浏览 0
  • 排毒食物:早餐吃什么排毒+有营养?

    排毒食物:早餐吃什么排毒+有营养?

      早餐吃法:   早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。   早餐选择一种水果   较适合的水果,包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注重必须符合当地、当季、盛产...

    秋水秋水 2019.03.18 26浏览 0
  • 排毒食物:每日必吃8大排毒+抗氧化食物

    排毒食物:每日必吃8大排毒+抗氧化食物

      1号排毒+抗氧化标兵:番茄   8种抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。   由于番茄的类别有好几种,到底选哪一种更好呢?那便是小番茄,其维他命C含量更高,可以让抗氧化的火力再猛一...

    秋水秋水 2019.03.18 24浏览 0
  • 美容养颜:雾霾天吃什么排毒+清肺?

    美容养颜:雾霾天吃什么排毒+清肺?

      清肺+排毒食物:   白萝卜   “冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语,但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉,是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。   丝...

    秋水秋水 2019.03.17 27浏览 0
  • 25、30、40 不同年龄排毒养颜食谱

    25、30、40 不同年龄排毒养颜食谱

      15至25岁   这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加。   因此要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时,注意少吃盐,多喝水。这样既可防止皮肤干燥,又可使尿液增多...

    秋水秋水 2019.03.16 25浏览 0
  • 荔枝苦瓜白菜 4款排毒+养颜食物

    荔枝苦瓜白菜 4款排毒+养颜食物

      下面的四种绝佳的排毒养颜的食物,助你成为“万人迷”。   1、柠檬清肺净血   柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能...

    秋水秋水 2019.03.16 31浏览 0
  • 10种排毒食物 魔芋苦瓜苹果清毒养颜

    10种排毒食物 魔芋苦瓜苹果清毒养颜

      食物界里也有明星?没错的确有这回事,而且还是排毒冠军。这些食物可以很好地帮助人体排毒,还有不错的养颜功效。   魔芋:   魔芋又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂&rdq...

    秋水秋水 2019.03.16 28浏览 0
  • 排毒食物怎么吃? 空腹喝蜂蜜+餐前吃水果

    排毒食物怎么吃? 空腹喝蜂蜜+餐前吃水果

      1、多吃番薯排毒   番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康,维他命C有健美作用,而钾除保持心率正常外,还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘,可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。...

    秋水秋水 2019.03.15 30浏览 0
  • 胡萝卜芹菜汁 5款蔬菜汁排毒+养颜

    胡萝卜芹菜汁 5款蔬菜汁排毒+养颜

      蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。   胡萝卜汁   每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝...

    秋水秋水 2019.03.15 26浏览 0
  • 夏季排毒食谱 蜂蜜柠檬苹果养颜配方

    夏季排毒食谱 蜂蜜柠檬苹果养颜配方

      一、蜂蜜排毒食谱   蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。   近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、...

    秋水秋水 2019.03.15 16浏览 0