木瓜 女人瘦身养颜瑰宝

  • 想吃东西又怕长胖怎么办?高热量饮食替代计划

    想吃东西又怕长胖怎么办?高热量饮食替代计划

      你一定有过这种经验,就是下定决心要减肥了,但最後因为个性懒或是真的没时间,导致瘦身计划每次都失败吗?如果自己做减肥餐对你来说太困难,但又想靠改变饮食瘦下来,不妨看看国外网站分享的饮食替代计划,每一种会让你变胖的食物都有其他选择,用这种方式来降低你嘴馋的机率。   1.想吃面包的人可以用燕麦饼...

    秋水秋水 2019.03.02 26浏览 0
  • 肉桂怎么吃减肥效果好?

    肉桂怎么吃减肥效果好?

    肉桂可以减肥吗 肉桂是没有减肥功效的,它可以在一定程度上帮助减肥,不过不能多吃,吃多的话可能会伤阴。况且每个人的体质不同,也许有人吃了可以减肥,而有些人吃了反而会长胖! 准确的说肉桂的药理作用可以夸张血管、促进血液循环,因为血管夸张降血压到是可能,降血糖就不行了。同时因为促进血液循环可以加速新陈代...

    秋水秋水 2019.02.23 19浏览 0
  • 靠吃饭就能瘦,吃五谷饭遵守5原则!

    靠吃饭就能瘦,吃五谷饭遵守5原则!

    怎么吃饭才能瘦 以下5大原则是关键: 介绍「瘦身杂谷饭」的5个实践原则,请在充分阅读之后开始积极实行吧! 1 把白米饭换成杂谷饭 只有白米的白饭,是代谢作用差的「不能燃烧的饭」。但若加入具有丰富维他命与矿物质的杂谷,就能变成「可燃烧的饭」。 2 饭与菜的摄取量=6:4 配菜吃太多,会导致脂质与盐分...

    秋水秋水 2018.12.23 56浏览 0
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