排毒食物

  • 排毒食物:粗粮+水果 助你清除毒素

    排毒食物:粗粮+水果 助你清除毒素

      我们的体内有很多的营养,可是在进行新陈代谢的时候也会产生不少的“垃圾毒素”,并且我们也可能从含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒,还有有毒气体。因此注意排毒是健康生活必备的好习惯。虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力,但是当体内的垃圾毒素储蓄过多的时候,又或者机...

    秋水秋水 2019.03.20 21浏览 0
  • 清肠又养颜 女性可多吃10大美容食物

    清肠又养颜 女性可多吃10大美容食物

      1.菠菜   菠菜中含有维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。   菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。而且菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,经常吃菠菜的人面色红...

    秋水秋水 2019.03.20 31浏览 0
  • 排毒+养颜:女人常吃8种杂粮谷物

    排毒+养颜:女人常吃8种杂粮谷物

      “粗粮”主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。   健康护肤,美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好,多吃哪些粗粮可为肌肤排毒养颜。   粗粮直接给皮肤带来好处有:粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮...

    秋水秋水 2019.03.19 23浏览 0
  • 冬天吃什么排毒? 五谷杂粮消肿养颜

    冬天吃什么排毒? 五谷杂粮消肿养颜

      “粗粮”主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。   健康护肤,美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好,多吃哪些粗粮可为肌肤排毒养颜。   粗粮直接给皮肤带来好处有:粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮...

    秋水秋水 2019.03.18 26浏览 0
  • 排毒食物:早餐吃什么排毒+有营养?

    排毒食物:早餐吃什么排毒+有营养?

      早餐吃法:   早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。   早餐选择一种水果   较适合的水果,包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注重必须符合当地、当季、盛产...

    秋水秋水 2019.03.18 26浏览 0
  • 吃什么排毒养颜? 黄瓜海带清毒去浮肿

    吃什么排毒养颜? 黄瓜海带清毒去浮肿

      黄瓜——清热促代谢。   《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。   黄瓜的利尿作用能...

    秋水秋水 2019.03.16 19浏览 0
  • 排毒食物怎么吃? 空腹喝蜂蜜+餐前吃水果

    排毒食物怎么吃? 空腹喝蜂蜜+餐前吃水果

      1、多吃番薯排毒   番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康,维他命C有健美作用,而钾除保持心率正常外,还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘,可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。...

    秋水秋水 2019.03.15 30浏览 0
  • 多吃薏仁苹果酸奶 10种食物排毒养颜

    多吃薏仁苹果酸奶 10种食物排毒养颜

      推荐10种排毒养颜食物:   1、石榴   石榴可是超好的美白排毒的食物呢,关键是石榴还很好吃呢。石榴富含多酚和花青素,而多酚和花青素是两种最强最有效的抗氧化物,是超天然的排毒美白水果。所以,想美白的MM们可以多吃些石榴哦!   2、燕麦片   燕麦片是用粗粮小麦精制而成,现在市面上的燕麦面大...

    秋水秋水 2019.03.15 33浏览 0
  • 柠檬美白+排毒 外敷口服养颜用法

    柠檬美白+排毒 外敷口服养颜用法

      1、柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。   方法:在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁,保持40至50分钟,然后用清水洗去,再涂上护肤霜,连续涂抹20天就可收到效果。另外,油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸,也有增白皮肤的效果。   机理:柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙...

    秋水秋水 2019.03.15 29浏览 0
  • 排毒食物:葡萄为肝排毒+苹果木耳肠道排毒

    排毒食物:葡萄为肝排毒+苹果木耳肠道排毒

      1、助肝排毒   肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。   胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺...

    秋水秋水 2019.03.15 37浏览 0
  • 改善气色+延缓衰老 8款清肠排毒食谱

    改善气色+延缓衰老 8款清肠排毒食谱

      食谱一:番薯粥   番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅,将所有的废气排出体外,可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥,既能帮助消化又能促进排便,让人们一身轻松。   原料:新鲜红薯250克,大米100克。   做法:将红薯(以红皮...

    秋水秋水 2019.03.14 22浏览 0
  • 冬季5种排毒食物 吃出好皮肤好身材

    冬季5种排毒食物 吃出好皮肤好身材

      1、纤维质食品   据专家介绍,纤维质食物解毒的功效是很不错的,多食用可以帮助消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。   2、绿豆汤   绿豆汤也是一种...

    秋水秋水 2019.03.13 17浏览 0