抗衰老食物

  • 女人防止皮肤老化 早上一杯水+饭后喝绿茶

    女人防止皮肤老化 早上一杯水+饭后喝绿茶

      如何抗衰老   1、饭后喝杯绿茶   “我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外,他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。   2、绝对不要裸着脸上床   皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度...

    秋水秋水 2019.03.10 21浏览 0
  • 初秋时节女人必吃10种抗衰老食物

    初秋时节女人必吃10种抗衰老食物

      海带   海带含有丰富的矿物质,可以调节血液的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。   藕   藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。   妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,...

    秋水秋水 2019.03.08 40浏览 0
  • 哪些食物带皮吃防病+抗衰老?

    哪些食物带皮吃防病+抗衰老?

      1、抗氧化物质   无论是花青素、类黄酮等多酚类物质,还是维生素C,它们都具有强大的抗氧化作用,能够抵抗自由基对人体的损伤,预防心血管疾病,提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。   绿豆皮   绿豆豆瓣中的主要成分是蛋白质和淀粉,而皮中含有大量的抗氧化成分,如类黄酮、单宁...

    秋水秋水 2019.03.05 41浏览 0
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