抗衰老抗氧化 女人常吃26种食物

  • 一条颈纹老5岁 吃什么防皱抗衰老?

    一条颈纹老5岁 吃什么防皱抗衰老?

      豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱   脖子胶原分布较少,所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况,所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白,鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头,其实,鱼肉胶原含量丰富,其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多!所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧...

    秋水秋水 2019.03.22 52浏览 0
  • 女人常吃豆制品 美白&预防乳腺癌

    女人常吃豆制品 美白&预防乳腺癌

      小编提醒:   吃豆腐不能过量,每天最好控制在100—150克,大豆含有一种叫皂角苷的物质,它能使人体内碘的排泄过盛,长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏。解决办法:吃豆腐时别忘搭配一些含碘丰富的食材,比如海带。   1、延缓衰老   北京协和医院营养专家于康表示:...

    秋水秋水 2019.03.22 17浏览 0
  • 女性卵巢早衰肤松弛易脱发 吃7种食物抗老

    女性卵巢早衰肤松弛易脱发 吃7种食物抗老

      你是否了解卵巢早衰的症状呢?又有那些食物可以预防卵巢早衰呢?   卵巢早衰的表现:   1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。   2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。   3、心理:...

    秋水秋水 2019.03.20 37浏览 0
  • 吃什么抗衰老?多吃黑色水果抗氧化

    吃什么抗衰老?多吃黑色水果抗氧化

      黑色水果抗衰老有奇效   相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面,为大家介绍几种常见的黑色水果:   桑葚   含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比...

    秋水秋水 2019.03.18 21浏览 0
  • 番茄葡萄花椰菜 10种高效抗衰老食物

    番茄葡萄花椰菜 10种高效抗衰老食物

      果桑   果桑其实就是桑葚,吃过的人都知道它会让舌头变成黑色,这其实源自它里面含有的花青素成分,而果桑除了可以帮助身体和肌肤对抗自由基,还能够促进血液循环,令气色变得红润。   花椰菜   花椰菜是十字花科植物中最常见也是最具代表性的,其中含有一种特殊的营养物质,索弗拉芬,这是一种高效的抗氧...

    秋水秋水 2019.03.18 13浏览 0
  • 女人抗衰老秘诀:常吃4种高酵素水果

    女人抗衰老秘诀:常吃4种高酵素水果

      蛋白质、淀粉分解酵素大不同   如何从日常饮食中加强摄取酵素?祝年丰医师表示,其实天然蔬果中就存在着对人体消化有益的植物酵素。   而其中又以水果的含量最为丰富、容易取得,例如:常见的香蕉、凤梨、奇异果、木瓜等水果中就有酵素的存在。   1、香蕉   滋味香甜可口、口感极...

    秋水秋水 2019.03.13 20浏览 0
  • 5色养颜食物:红色+紫色果蔬最抗老

    5色养颜食物:红色+紫色果蔬最抗老

      5色果蔬含有多种植物营养素,有助于抗老养颜,让你从内到外抗老养颜。   红色果蔬:含番茄红素(清除自由基、抗衰老)   帮助延缓衰老、增强免疫力。番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基,保持细胞正常代谢,预防衰老。还可大大改善皮肤过敏症,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快...

    秋水秋水 2019.03.13 21浏览 0
  • 5色养颜食物:红色+紫色果蔬最抗老

    5色养颜食物:红色+紫色果蔬最抗老

      5色果蔬含有多种植物营养素,有助于抗老养颜,让你从内到外抗老养颜。   红色果蔬:含番茄红素(清除自由基、抗衰老)   帮助延缓衰老、增强免疫力。番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基,保持细胞正常代谢,预防衰老。还可大大改善皮肤过敏症,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快...

    秋水秋水 2019.03.12 14浏览 0
  • 女性抗老不嫌早 3种食物补充胶原蛋白

    女性抗老不嫌早 3种食物补充胶原蛋白

      1、番茄中的番茄红素   番茄红素是番茄中的一种天然色素,它是目前世界上发现的最强的抗氧化成分,不仅可以帮助肌肤达到抗氧化的作用还能够增强机体免疫力,延缓衰老。   现在很多的口服胶原蛋白的产品中都含有番茄红素,它可以有效帮助肌肤抗氧化的同时合成胶原蛋白,提升肌肤的自我保护能力。...

    秋水秋水 2019.03.11 23浏览 0
  • 12大最有效抗衰老食物 女人要常吃豆腐苹果冬瓜

    12大最有效抗衰老食物 女人要常吃豆腐苹果冬瓜

      豆腐   推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。   冬瓜   推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,...

    秋水秋水 2019.03.06 16浏览 0
  • 25+女人常吃8种蔬果 让皮肤不长皱

    25+女人常吃8种蔬果 让皮肤不长皱

      1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑   自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活...

    秋水秋水 2019.03.06 17浏览 0
  • 女人延缓皮肤衰老 4种食物不能少

    女人延缓皮肤衰老 4种食物不能少

      维生素A的美容功效:   维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以清除死皮、去皱纹,改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,柔润肌肤。缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥粗糙、失去光泽。想要肌肤越活越年轻,这四类富含维生素A的食物赶紧吃起来!   ...

    秋水秋水 2019.03.05 16浏览 0
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