女人吃什么补血? 紫米黑豆胜过阿胶

  • 女人面青唇白 常吃6款养血补血粥

    女人面青唇白 常吃6款养血补血粥

      1、黄芪鸡汁粥   原料:重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。   制法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥。   功效:益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。   2、猪肝粥   原料:猪肝(羊肝、牛肝、...

    秋水秋水 2019.03.08 14浏览 0
  • 女人脸色黄唇色暗 推荐10道补血养颜食谱

    女人脸色黄唇色暗 推荐10道补血养颜食谱

      10道补血养颜食谱:   一、双红补血汤   红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖。   二、当归红枣排骨   排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞,红枣,当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡...

    秋水秋水 2019.03.05 33浏览 0
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