吃出美丽

  • 常吃4样食物 就算敷100片面膜也没用

    常吃4样食物 就算敷100片面膜也没用

      少吃起士类,由腰果奶酪或酵母代替。   研究显示,常吃起士或奶酪的人更容易长痘痘和粉刺。而酵母或腰果奶酪中没有果糖,可以由它们来取代。   少吃饼干、精致类碳水化合物。   白面包、意大利面或油酥饼干,吃了都会增加胰岛素,而医生发现这会长出更多粉刺。用健康的种子饼干或杏仁饼干取代。...

    秋水秋水 2019.03.05 25浏览 0
  • 胶原蛋白什么时候喝?喝多久才有效?

    胶原蛋白什么时候喝?喝多久才有效?

      到底胶原蛋白要在什么时间点喝效果最好?一次要喝多少?粉状还是液状的比较好?下面针对胶原蛋白饮用的方式,一次做出详尽的解析。   【胶原蛋白7大饮用迷思解析】   Q:胶原蛋白饮什么时候喝最好?   A:很多人会觉得早上起床空腹喝最好,但其实当下的肠胃尚未开始蠕动,喝下去之后不易吸收,建议可以在...

    秋水秋水 2019.03.03 72浏览 0
  • 粉嫩红润美肌好气色!推荐4种含铁食物

    粉嫩红润美肌好气色!推荐4种含铁食物

    爱秀美原创文章 禁止转载   每当减重、塑身时,你是否也想拥有红润美肌的好气色呢?或是减重塑身后却有面色蜡黄的烦恼呢?是否有方法可以检查自己的每日减重饮食,是否影响到体内正常代谢循环,该如何调整成正确的饮食习惯,更能维持美肌又能减重成功。现在就来看下列的4种食物,不但能助你检视分析出那些必吃含铁食...

    秋水秋水 2019.03.02 24浏览 0
  • 美丽肌肤的秘密!4种简单酸奶食谱打造健康水嫩肌肤

    美丽肌肤的秘密!4种简单酸奶食谱打造健康水嫩肌肤

    爱秀美原创文章 禁止转载   各位为了保持美丽肌肤,做过什么样的努力呢?其实简单入手又容易入口的优格是美肌的救世主,现在马上就来介绍简单又美味的食谱。   1.简单温热优格   为了健康,每天都会吃优格的人,或许意外还蛮多的,优格中含有乳酸菌,可整顿肠内环境,并且只要肠内环境整理好的话,也就可以...

    秋水秋水 2019.03.02 29浏览 0
  • 边吃边变美!7种回春食物轻松减龄10岁

    边吃边变美!7种回春食物轻松减龄10岁

    爱秀美原创文章 禁止转载   想一直当少女,保养品重要,食物也很重要,吃对了,对身体、皮肤都有好处,自然而然容光焕发,随便也看起来少10岁。以下7类食物,可以抗老化、帮助血液循环,或是防止紫外线的伤害,别以为都是些难以下咽的无味食物,黑巧克力、西班牙火腿可是在其中,想不到吧!   酪梨   酪梨...

    秋水秋水 2019.03.02 24浏览 0
  • 除去暗沉重现肌肤光彩 活力美肌必吃的5大食物

    除去暗沉重现肌肤光彩 活力美肌必吃的5大食物

    爱秀美原创文章 禁止转载   每当秋冬季节时,天气早晚温差变化大,脸部肌肤累积多余的角质,更显得特别黯沉,到底该如何挑选能帮助肌肤透亮的好食材,又如何吃才能在秋冬也拥有活力的美肌,并且加强脸部肌肤的循环代谢呢?现在就来看下列的5种必吃的食物,迅速代谢肌肤老化角质,摆脱黯沉、粗糙的困扰,重新检视分析...

    秋水秋水 2019.03.02 25浏览 0
  • 水当当皮肤吃出来 速除干燥的4种食物

    水当当皮肤吃出来 速除干燥的4种食物

    爱秀美原创文章 禁止转载   当下这个季节,天气忽冷忽热,总是会开始喉咙干痒、全身皮肤干燥,到底该如何挑选健康食物,又如何吃才能拥有水当当润肌,并且舒缓身体因为干燥的不适呢?现在就来看下列的4种必吃速除「秋燥」食物,不但能助你检视分析出那些最适合多吃富含滋润的食物,更助你重现弹力美肌,轻松简单维持...

    秋水秋水 2019.03.02 23浏览 0
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