吃什么皮肤好

  • 吃什么美容? 三种食物清晨不该吃

    吃什么美容? 三种食物清晨不该吃

      1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。   2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。   3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才...

    秋水秋水 2019.03.23 24浏览 0
  • 吃什么对皮肤好? 别吃素常吃鸡蛋

    吃什么对皮肤好? 别吃素常吃鸡蛋

      怎么吃素肌肤才会变好   健康的饮食提倡多吃素少吃荤,很多女孩为了保持身材,排毒等因素加入了吃素行列。多吃素食的确有一定的好处,不过长期吃素,少吃肉并非好事,很多女性由于吃素出现皮肤变差的情况。   吃素让人皮肤粗糙变差?   假如经过一段时间的素食,发现自己的肤质明显变...

    秋水秋水 2019.03.22 28浏览 0
  • 女人饮食禁忌 “毁容”食物大盘点

    女人饮食禁忌 “毁容”食物大盘点

      生活中常见的“毁容”小吃零食:   1.臭豆腐   臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。   2.松花蛋   松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力...

    秋水秋水 2019.03.19 29浏览 0
  • 20、30+女人 应多吃的养颜食物

    20、30+女人 应多吃的养颜食物

      防粉刺食物   内分泌失调可能导致长粉刺。预防方法是摄取B族维生素,尤其是能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的维生素B6(金枪鱼等)。   防色斑食物   随着年龄增长,很多女性朋友会长色斑。预防措施是多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、芝麻等)和有抑制黑色素生成作...

    秋水秋水 2019.03.18 34浏览 0
  • 防止皮肤变黄粗糙 9种食物调养气血

    防止皮肤变黄粗糙 9种食物调养气血

      枸杞 酒酿 蛋——给你好脸色   很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。   枸杞子则是滋补肝肾的佳...

    秋水秋水 2019.03.18 30浏览 0
  • 男士美容食品:中药+猪皮汤胜过微整形

    男士美容食品:中药+猪皮汤胜过微整形

      男人如果工作压力大了生活压力大了经济压力大了,那他的脸色一定特别不好看。所以呀,男人如果有时和女人一样来一些美容汤,那就能恢复好脸色了。而中药猪皮汤就特别适合男人,一起看看他们的做法。   1、沙参玉竹猪皮汤   材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、猪皮250克。   制法:猪皮洗净,汆水...

    秋水秋水 2019.03.18 31浏览 0
  • “奔三”女人吃什么好? 黄瓜去皱&石榴抗老

    “奔三”女人吃什么好? 黄瓜去皱&石榴抗老

      1、樱桃--樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑   自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。...

    秋水秋水 2019.03.17 24浏览 0
  • 富含维生素的食物 5类食物防治嘴唇干裂

    富含维生素的食物 5类食物防治嘴唇干裂

      引发嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。   饮食防治嘴唇干裂:   1.蔬菜类   如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿...

    秋水秋水 2019.03.17 29浏览 0
  • 6大食物排毒+抗癌 改善肌肤让你长寿

    6大食物排毒+抗癌 改善肌肤让你长寿

      1.松子清肠润肌肤。   珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。   怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。...

    秋水秋水 2019.03.17 29浏览 0
  • 春季6款美容食谱 吃出健康好气色

    春季6款美容食谱 吃出健康好气色

      这并不代表你必须吃得很惨淡,或者餐餐嚼谷物,而是多摄取一些对身体有益的食物就可以了。它们制法简便、快捷,不需要太多工具,让你在繁忙生活中,依然能轻松吃出健康好气色。   1.清蒸美味蔬菜粒   将各种蔬菜切成小粒,种类尽可能多些,不管是白色、紫色或橘黄色的也可以。如红色或白色的小萝卜、黄色或绿...

    秋水秋水 2019.03.17 22浏览 0
  • 女性养生:8种零食吃出好皮肤

    女性养生:8种零食吃出好皮肤

      坚果   还没到吃饭时间,却感觉有些饿时,我经常会吃些坚果,比如核桃、榛子等。坚果是出色的营养“冠军”,不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维和抗氧化物质。   坚果脂肪含量高,是一种高热量食品,不可过量食用。如果不小心多吃了,就要减少一日三餐的用油量和饮食量。...

    秋水秋水 2019.03.17 19浏览 0
  • 熬夜后如何恢复? 吃什么皮肤好?

    熬夜后如何恢复? 吃什么皮肤好?

      熬夜后如何恢复?   一是加强营养:   应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。   二是加强锻炼身体:   可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就...

    秋水秋水 2019.03.17 26浏览 0