吃什么抗衰老? 教你7吃7不吃饮食美容

  • 一条颈纹老5岁 吃什么防皱抗衰老?

    一条颈纹老5岁 吃什么防皱抗衰老?

      豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱   脖子胶原分布较少,所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况,所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白,鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头,其实,鱼肉胶原含量丰富,其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多!所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧...

    秋水秋水 2019.03.22 52浏览 0
  • “3色”养生食物 有助延缓衰老

    “3色”养生食物 有助延缓衰老

      与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物,与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物,而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。   调节荷尔蒙,黄色为动力   健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分...

    秋水秋水 2019.03.22 24浏览 0
  • 女人抗老&护肤 热荐8种养颜食品

    女人抗老&护肤 热荐8种养颜食品

      1、葡萄抗氧化   葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。   此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生...

    秋水秋水 2019.03.22 25浏览 0
  • 女人常吃豆制品 美白&预防乳腺癌

    女人常吃豆制品 美白&预防乳腺癌

      小编提醒:   吃豆腐不能过量,每天最好控制在100—150克,大豆含有一种叫皂角苷的物质,它能使人体内碘的排泄过盛,长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏。解决办法:吃豆腐时别忘搭配一些含碘丰富的食材,比如海带。   1、延缓衰老   北京协和医院营养专家于康表示:...

    秋水秋水 2019.03.22 17浏览 0
  • 25岁女人保养 必吃4大抗衰老食品

    25岁女人保养 必吃4大抗衰老食品

      抗衰老食品:西兰花   25岁的女人如何保养?推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。   美味菜式:西兰花豆酥鳕鱼   原料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜 调料:豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油   ...

    秋水秋水 2019.03.22 22浏览 0
  • 女人养生抗衰老 必吃3种美容食物

    女人养生抗衰老 必吃3种美容食物

      对于爱美的女性而言,除了使用化妆品以外,从身体内部进行调理更为重要。我自己的研究及经验说明,女性饮食美容,一离不开红枣,二不能缺了芝麻,三要多吃补钙的食物。   多吃补钙的食物:   中国人的钙质摄入不是很好,有时候是量不够,有时候量不够质也不好。补钙并非都要依赖进口钙片...

    秋水秋水 2019.03.21 30浏览 0
  • 黑豆黑米黑木耳 10大黑色抗老食物

    黑豆黑米黑木耳 10大黑色抗老食物

      抗衰老非“黑”莫属   女人最怕衰老,干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受,所以女人们痴迷于化妆品、护肤品来掩饰年龄的真相。但是有些人却不知道,食物才是最好的抗衰老宝典。而食物中又当属黑色食物最为有效:   黑色食品的营养成分丰富,含有大量蛋白质、脂肪、胺基酸、维...

    秋水秋水 2019.03.20 37浏览 0
  • 8种食物女人要忌口 让你过早衰老

    8种食物女人要忌口 让你过早衰老

      1.含铅食品   铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。   2.腌制食品  ...

    秋水秋水 2019.03.20 34浏览 0
  • 女性卵巢早衰肤松弛易脱发 吃7种食物抗老

    女性卵巢早衰肤松弛易脱发 吃7种食物抗老

      你是否了解卵巢早衰的症状呢?又有那些食物可以预防卵巢早衰呢?   卵巢早衰的表现:   1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。   2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。   3、心理:...

    秋水秋水 2019.03.20 37浏览 0
  • 25岁女人抗老 必吃9种“抗氧化”食物

    25岁女人抗老 必吃9种“抗氧化”食物

      如果你肤色暗沉身体易酸痛动不动就累,更该将「抗氧化剂」列为抗老必需品!通过食物提高体内「抗氧化剂」是最健康方法。   1、番茄   抗氧化能力最强的食物是番茄,番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍,是抗氧化的超强“战斗机”。茄红素令番茄红得鲜艳,挑愈红番...

    秋水秋水 2019.03.20 36浏览 0
  • 25岁女人保养 必吃4种抗衰老食物

    25岁女人保养 必吃4种抗衰老食物

      抗衰老食品:西兰花   25岁的女人如何保养?推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。   美味菜式:西兰花豆酥鳕鱼   原料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜 调料:豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油   ...

    秋水秋水 2019.03.19 25浏览 0
  • 吃什么抗衰老?多吃黑色水果抗氧化

    吃什么抗衰老?多吃黑色水果抗氧化

      黑色水果抗衰老有奇效   相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面,为大家介绍几种常见的黑色水果:   桑葚   含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比...

    秋水秋水 2019.03.18 21浏览 0