养颜食物

  • 22+女性养颜食物 调养气血不做“黄脸婆”

    22+女性养颜食物 调养气血不做“黄脸婆”

      枸杞酒酿蛋——给你好脸色   很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。   枸杞子则是滋补肝肾的佳品,...

    秋水秋水 2019.03.20 24浏览 0
  • 平价美容食物 女性常吃养颜+瘦脸

    平价美容食物 女性常吃养颜+瘦脸

      瘦脸+消水肿的美容食物:   菠菜   菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上,但是MM多吃菠菜,除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外,对于想要瘦脸的MM来说,菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿,当脸上的水肿现象消除后...

    秋水秋水 2019.03.19 20浏览 0
  • 豆类橄榄油 8种健康食材养颜抗衰老

    豆类橄榄油 8种健康食材养颜抗衰老

      深色莓果:   每天早晨来一碗莓果,能带给身体许多纤维、维他命以及抗氧化剂。甜蜜的滋味,也能带来一天好心情。而其中,深色的莓果,例如黑莓或蓝莓,其抗氧化成分更高,能帮助外表看起来更年轻。   莓果类产品不仅含有丰富的维生素C,还拥有多酚与原花青素成分,抗氧化物质的双重功效让它们成为现今最受青睐...

    秋水秋水 2019.03.19 19浏览 0
  • 女性养颜食物:皮肤暗黄吃什么调理?

    女性养颜食物:皮肤暗黄吃什么调理?

      一、营养原则 气血双补吃什么?   气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。   气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。   1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。...

    秋水秋水 2019.03.18 21浏览 0
  • 女性养颜食物盘点 吃什么可以淡斑?

    女性养颜食物盘点 吃什么可以淡斑?

      1、柠檬片祛斑法(饮用)   制作方法:将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。   美容功效:柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红...

    秋水秋水 2019.03.17 25浏览 0
  • 银耳萝卜白菜 4款冬季滋补养颜食物

    银耳萝卜白菜 4款冬季滋补养颜食物

      萝卜   民间有“十月萝卜赛人参”,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气。   萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用,有益气补血,强筋骨的功效,适宜更...

    秋水秋水 2019.03.13 21浏览 0
  • 吃什么食物皮肤好?养颜食物排行榜Top 10

    吃什么食物皮肤好?养颜食物排行榜Top 10

      蔬菜类:   冠军——长叶莴苣   亚军——西红柿   6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢,有益皮肤。另外莴苣中的钾能促进循环,使皮肤获得更多营养及氧分。   研究发现,连续3个月每天吃5勺富含番茄红素的番茄酱,皮肤...

    秋水秋水 2019.03.13 23浏览 0
  • 冬季排毒养颜食物 土豆萝卜美白通便

    冬季排毒养颜食物 土豆萝卜美白通便

      白萝卜(抑制黑色素、止咳化痰)   中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。   白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑...

    秋水秋水 2019.03.13 20浏览 0
  • 养颜食物:女性常吃11种食物抗衰老

    养颜食物:女性常吃11种食物抗衰老

      新鲜乳酪:抢救记忆力   新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高,它还是补钙强骨的美食之一。   为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥,除了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食...

    秋水秋水 2019.03.12 28浏览 0
  • 银耳萝卜白菜 4款冬季滋补养颜食物

    银耳萝卜白菜 4款冬季滋补养颜食物

      萝卜   民间有“十月萝卜赛人参”,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气。   萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用,有益气补血,强筋骨的功效,适宜更...

    秋水秋水 2019.03.12 25浏览 0
  • 抗老化+抗过敏 女人必吃12种养颜食物

    抗老化+抗过敏 女人必吃12种养颜食物

      氧化让我们的肌肤逐渐老化、褪去青春的华衣,简直是把年龄凿在脸上……常吃下面12中养颜食物,可以预防肌肤老化。从内部抗击衰老。   1、油甘果(抗氧化、抗衰老)   油甘果又称牛甘果、余甘果。油甘果营养丰富,每100克鲜果肉含维生素C多达500—1814毫...

    秋水秋水 2019.03.12 19浏览 0
  • 女人吃什么抗衰老? 绿茶大枣芝麻不可少

    女人吃什么抗衰老? 绿茶大枣芝麻不可少

      芝麻   能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。   绿茶   绿茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老...

    秋水秋水 2019.03.12 20浏览 0