健康饮食

  • 加糖越多越好? 怎么喝牛奶最好?

    加糖越多越好? 怎么喝牛奶最好?

      一、 牛奶越浓越好   有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。   所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这...

    秋水秋水 2019.03.18 21浏览 0
  • 50道菜 中国土豪这样能吃出健康吗?

    50道菜 中国土豪这样能吃出健康吗?

      且不说这50道菜花费如何,光从其自身养生角度来说让人十分可笑,不知道吃了50道菜的中国土豪们的身体健康状况如何。那么怎样才能吃出健康来呢,是不是吃的越多,吃的越高档就越好呢?   郑板桥的养生经:青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。   饮食有节,食品要杂,均衡营养,不挑不捡。充足睡眠。这是大药。...

    秋水秋水 2019.03.17 24浏览 0
  • 经期应该怎么吃 健康饮食不长痘

    经期应该怎么吃 健康饮食不长痘

    水果有讲究   月经期间经常食用水果,可以防止发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用,月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多,月经期间避免...

    秋水秋水 2019.03.03 24浏览 0
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