一周美白食谱 吃出水嫩白皙肌肤

  • 秋冬季吃什么好? 热荐美白淡斑食物

    秋冬季吃什么好? 热荐美白淡斑食物

      吃什么去皱、淡斑?   1、西兰花   它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。   2、胡萝卜   胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。   3、牛奶   它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延...

    秋水秋水 2019.03.19 22浏览 0
  • 美白“营养素” 维C美白维E抗老

    美白“营养素” 维C美白维E抗老

      【维生素C】   维生素C能中断黑色素生成的过程,并阻止皮肤进一步氧化。而且,维c还能降低血清铜氧化酶含量,影响络氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白,使肌肤更有光泽,焕发肌肤光彩。   肌肤真皮层中含有大量的胶原质,它赋予皮肤力量,并维持皮...

    秋水秋水 2019.03.16 25浏览 0
  • 大白菜荔枝柠檬 必吃4种排毒食物

    大白菜荔枝柠檬 必吃4种排毒食物

      1.柠檬清肺净血   柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。   据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含...

    秋水秋水 2019.03.16 23浏览 0
  • 5种美白淡斑食物 防止黑色素沉淀

    5种美白淡斑食物 防止黑色素沉淀

      白萝卜   多吃白萝卜可以美白肌肤哦。中医认为:白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。这是因为白萝卜中含有丰富的维生素c,我们都知道维生素c是抗氧化剂,能够帮助抑制黑色素的合成,并且组织脂肪的氧化,有效的防止脂褐质的沉积。   根据以上情况,我们就能够了解到为什么经常食用白...

    秋水秋水 2019.03.12 28浏览 0
  • 8种美白蔬菜:蘑菇抗老+豆芽美白

    8种美白蔬菜:蘑菇抗老+豆芽美白

      胡萝卜   胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。   芦笋   芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。...

    秋水秋水 2019.03.12 34浏览 0
  • 冬季养白好时机 推荐3款自制美白果汁

    冬季养白好时机 推荐3款自制美白果汁

      No.1 番茄苹果汁   苹果中含有多种维生素和矿物质,也是平时护肤达人用来做面膜的材料,而番茄中含有维生素C和胡萝卜素,都能起到美白功效的。这两样水果热量很低,即使每天喝也不会变胖,长久喝皮肤明显会变得水润白皙。   No.2 芦荟蜂蜜汁   芦荟拥有极高的保湿成分,只...

    秋水秋水 2019.03.12 23浏览 0
  • 肤色灰暗+油脂多 推荐5款美白瘦身汤

    肤色灰暗+油脂多 推荐5款美白瘦身汤

      一、去脂美白汤   原料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。   做法:先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。   食用方法:每日1次,常食。   功效:主治肤色灰暗或油脂过多。   二、瘦身美白汤   材料:冬...

    秋水秋水 2019.03.10 23浏览 0
  • 美白嫩肤又减肥 8种水果越吃越白

    美白嫩肤又减肥 8种水果越吃越白

      菠萝   菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。   Tips:在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,是可以美白调节肤色的好办...

    秋水秋水 2019.03.10 19浏览 0
  • 夏天吃叫什么皮肤好? 番茄美白+葡萄抗老化

    夏天吃叫什么皮肤好? 番茄美白+葡萄抗老化

      补血改善气色的水果:   樱桃   夏天吃什么对皮肤好?樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,铁质对气血较虚的人能起...

    秋水秋水 2019.03.09 20浏览 0
  • 适合冬天吃的美白食物 让皮肤白净细腻

    适合冬天吃的美白食物 让皮肤白净细腻

      白萝卜   中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。   甘薯   甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生...

    秋水秋水 2019.03.08 21浏览 0
  • 夏天晒黑了 5大食物让你白回来

    夏天晒黑了 5大食物让你白回来

      维他命C   维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。...

    秋水秋水 2019.03.08 22浏览 0
  • 美白食物盘点 热荐3款美白养颜汤

    美白食物盘点 热荐3款美白养颜汤

      美白养颜汤1:白里透红桑椹汤   水 1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片。水煮开,放入桑椹罐头再煮开,盛入杯中; 待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。“美白桑椹汤”具有...

    秋水秋水 2019.03.08 30浏览 0